つまむだけでウエストがくびれる!?

ウエストにくびれを作りたいけど、腹筋してもなかなかできなくて挫折した経験ないですか?
ふく子もさ、色々試したけどダメだった。ビリーズブートやればぎっくり腰になり、カーヴィーダンスをやれば股関節痛めるしで、なかなか長続きしなかったのね(;´Д`)
どちらも、効果は期待できそうだから、体重が落ちたら再チャレンジするつもり。つもり。つもり。
このまま一生、くびれのないウエストで過ごすしかないのかと思っていたら、テレビで紹介されていたのがこれ。

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つまむだけでウエストがくびれる方法

そんなんありえんと思うでしょ?
でも、被験者はこれで、なんと4cm以上もウエストが細くなってたよΣ(・□・;)
やり方は簡単。
説明するまでもないんだけど、お腹周りの肉をつまむだけ
これだけ。
あっさりしてて怒られそうだけど、だって本当だもん。

なぜウエストがくびれるのか

こんなに簡単なのに、どうしてくびれができるのか。
それは、血流が関係するんだって。

中国かどっかに、「整膚」という治療法があって、皮膚を引っ張ることで血流を促して、滞ったリンパの流れも良くするってものらしい。
これを応用したのが、今回のダイエット法。

正しいやり方

簡単なダイエットだけど、一応正しいやり方はあるみたい。

●おへそ周りの肉を引っ張るようにつまんで、2~3秒で元に戻す。これを脇腹に向かって行う。

ぎゅっぎゅとやっちゃいけないのね。ゆっくり呼吸を整えながら行うといいそうです。

ふく子も早速やってみました!

その結果、へそ周りの肉がつまめない・・・。脂肪が分厚すぎるらしい(ノД`)・゜・。
とりあえず、指でつまめる部分からやっていきます。
リンパ液が滞りまくりだから、軽くつまむだけでかなりの激痛
正常な人は、痛みは感じないらしいよ。
痛みがなくなるまで、せっせとつまむしかないのかな。
とにかく痛い!!!
涙が出るのをこらえ、テレビを見ながらお腹周りを丁寧にやりました。

翌日、まるで筋肉痛のような鈍痛に襲われました(~_~;)
痛いよ。痛いよ。
でも、効いてる証拠なのかな?
もう、触るだけでも痛い状態ですが、引き続きやってみます。

翌日、鏡を見ると少しウエストラインがスッキリしています。
親にもみてもらいましたが、確かに開始前よりスッキリしてるとのこと!
今までたまりにたまってたリンパ液が流れたんでしょうかね♪
引き続き、やっていこうと思います。

ただ、ひとつだけ忠告。
ふく子のように脂肪が厚い人は、つまむだけでも一苦労なので手~指にかけて痛くなります
それを覚悟して行ってください。

ちなみに、ふと思い出したのですが、高校時代の同級生でぽっちゃりした子がいたんです。
下腹もポッコリ出ていたんですが、ある日体育の教師が、みんなの前で「この贅肉はなんだ!」って彼女の下腹をつまんだの。
ひどいよね。年頃の女の子にその仕打ち。
彼女は当然、かなりショックを受けたし、悔しかったらしく、こっそりとダイエットを始めたらしい。
2カ月ほど経った頃、彼女の下腹のポッコリがなくなってるのに気付いて、その方法を聞いたら、「お風呂に入ったときに、お肉をつまんだだけ。ピアノの先生に教えてもらったの。毎日やったら、ポッコリがなくなった。」と嬉しそうに答えてくれました。

今考えると、あれってこの方法だったんですね。
そのころ試していれば、今頃こんなでっぷり腹じゃなかったのにな~と、今日もまた後悔するふく子なのでした(-_-;)

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