ダイエットと美容 酢キャベツダイエットが気になったので早速酢キャベツを作ってみました
酢キャベツダイエットってご存知ですか？以前からチラホラ「酢キャベツダイエット」という特集が組まれていたダイエット法。先日全国版のテレビ番組で紹介されたことで、一気に知名度を上げたようです。やり方も簡単！酢キャベツを食事に取り入れるだけという...
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ダイエットと美容 あずき水を飲んでみたら、むくみが減った気がする
先日、書店で「飲むだけでぐんぐんやせる! あずき水ダイエット 」という本を手に取りました。表紙には、炭水化物好きの救世主とか、食前に1杯飲むだけで体脂肪がつきにくい太らない体になると書いてあったので、すごく気になったんです。そこで、早速その...
ダイエットと美容 そばの実ダイエットで無理なく痩せる
一昨日のあさイチで紹介されて、話題沸騰のスーパーフード「そばの実」。たんぱく質、ビタミン、食物繊維が豊富で、レジスタントプロテインというダイエットに効果絶大なたんぱく質が含まれているから、欧米のセレブ達が積極的に食事に取り入れてるんだって。...
料理 低糖質料理のレシピを考えて作って食べてみた(豆腐ナゲット）
巷で大流行の「低糖質ダイエット」。私も何度か挑戦してみては、やはり糖質への未練を断ち切れず今に至ります。そもそも、低糖質ダイエットは母の腎臓病を悪化させるので、低糖質料理は頻繁には作れないのよね。腎臓病食と、ダイエット食、どちらも作って食べ...
ダイエットと美容 リンゴ酢で血糖値ジェットコースターを予防できるって本当？
血糖値ジェットコースターを予防しようという企画が、先日（2017年4月）放送された「その原因Ｘにあり」という番組で特集されていました。血糖値ジェットコースターという言葉に興味がなく、チャンネルを変えようと思ったんですが、いくつか思い当たる症...
ダイエットと美容 ココナッツオイルご飯の結果デブったんですけど
ココナッツオイルご飯ダイtエットで２ｋｇの減量に成功。やせた！と喜んだのも束の間、お腹壊したので中止。その後、ちょっと過食しただけで、とんでもない結果になったのでここにご報告します。ダイエットとリバウンドを繰り返す、アホな結果をご覧ください。