ダイエット

ダイエットと美容

短期集中ダイエットジムのRITA-STYLE(リタスタイル)長崎店がオープンするよ

短期集中ダイエットジムのRITA-STYLE(リタスタイル)長崎店が、6月に浜町のアーケード内にオープンする予定です。 長崎市在住のダイエッターにとっては耳寄りな情報ではないでしょうか。 長崎にもRITA-STYLEとRIZ...
ダイエットと美容

酢キャベツダイエットが気になったので早速酢キャベツを作ってみました

酢キャベツダイエットってご存知ですか? 以前からチラホラ「酢キャベツダイエット」という特集が組まれていたダイエット法。 先日全国版のテレビ番組で紹介されたことで、一気に知名度を上げたようです。 やり方も簡単! 酢キャ...
ダイエットと美容

あずき水を飲んでみたら、むくみが減った気がする

先日、書店で「飲むだけでぐんぐんやせる! あずき水ダイエット 」という本を手に取りました。 表紙には、炭水化物好きの救世主とか、食前に1杯飲むだけで体脂肪がつきにくい太らない体になると書いてあったので、すごく気になったんです。 ...
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ダイエットと美容

そばの実ダイエットで無理なく痩せる

一昨日のあさイチで紹介されて、話題沸騰のスーパーフード「そばの実」。 たんぱく質、ビタミン、食物繊維が豊富で、レジスタントプロテインというダイエットに効果絶大なたんぱく質が含まれているから、欧米のセレブ達が積極的に食事に取り入れてるん...
料理

低糖質料理のレシピを考えて作って食べてみた(豆腐ナゲット)

巷で大流行の「低糖質ダイエット」。 ふく子も何度か挑戦してみては、やはり糖質への未練を断ち切れず今に至ります。 そもそも、低糖質ダイエットは母の腎臓病を悪化させるので、低糖質料理は頻繁には作れないのよね。 腎臓病食と、ダイエット食、ど...
ダイエットと美容

リンゴ酢で血糖値ジェットコースターを予防

血糖値ジェットコースターを予防しようという企画が、先日放送された「その原因Xにあり」という番組で特集されていました。 血糖値ジェットコースターという言葉に興味がなく、チャンネルを変えようと思ったんですが、いくつか思い当たる症状があったので...